Mi Note 10 Pro, Smartphone Gahar Dengan Kamera Istimewa

Xiaomi sepertinya tidak pernah berhenti untuk membuat produk smartphone andal dengan spesifikasi gahar dan harga yang bisa dikatakan cukup terjangkau. Terbaru, mereka mengeluarkan Mi Note 10 Pro sebagai salah satu produk unggulan. Bisa dikatakan bahwa Mi Note 10 Pro ini menjawab keinginan fans Xiaomi untuk mendapatkan smartphone terbaik.

Ada cukup banyak perubahan yang hadir dalam smartphone yang satu ini. Tentu saja, Anda harus mengetahui perbandingannya terlebih dahulu sebelum memilihnya. Nah, pada kesempatan ini akan dibahas mengenai kelebihan dan kekurangan dari Mi Note 10 Pro.

Penasaran? Simak beberapa ulasan di bawah ini.

Mi Note 10 Pro

Kelebihan Mi Note 10 Pro

Ada cukup banyak kelebihan dari Mi Note 10 Pro yang bisa menjadi alasan kenapa smartphone ini cocok untuk Anda pilih. Beberapa kelebihan dari produk dari vendor smartphone China ini diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Kamera gahar 108 MP
Kamera menjadi andalan dari Mi Note 10 Pro untuk menarik atensi dari pasar. Dalam hal ini, Xiaomi membuat terobosan baru dengan menggunakan kamera dengan resolusi hingga 108 MP! Ini adalah kamera dengan resolusi terbesar saat ini. Dengan resolusi yang begitu istimewa, Mi Note 10 Pro mampu menghasilkan gambar yang sangat berkualitas terutama untuk ukuran besar.

2. Menggunakan kamera 5 lensa
Selain resolusi kamera yang gahar, hal lain yang menjadi keunggulan dari Mi Note 10 Pro adalah penggunaan kamera dengan 5 lensa. Ini juga merupakan terobosan pertama dalam dunia smartphone yang tentu saja sangat menarik.

Untuk kamera belakang, Mi Note 10 Pro menggunakan beragam kamera dengan resolusi yang berbeda yaitu 108 MP wide lens, 12 MP tele-photo, 5 MP tele-photo, 20 MP lensa makro dan 20 MP ultra wide.

3. Chipset tangguh dan gahar
Hal lain yang menjadi kelebihan dari Mi Note 10 Pro adalah chipset yang tangguh. Dalam hal ini, Mi Note 10 Pro menggunakan Snapdragon 730G dari Qualcomm untuk urusan chipset. Otak dari smartphone ini mampu memberikan kecepatan akses hingga 2,2 GHz.

4. Penyimpanan yang lega
Mi Note 10 Pro hadir dengan kombinasi memory yang bisa dikatakan sangat menyenangkan. Pertama, RAM Mi Note 10 Pro hadir dengan kapasitas 8 GB yang tentu penggunaan apapun dengan smartphone ini tidak akan bermasalah.

Selain itu, untuk penyimpanan, Mi Note 10 Pro hadir dengan memory internal hingga 256 GB. Storage ini bisa diandalkan untuk menyimpan beragam data tanpa rasa khawatir.

Kekurangan Mi Note 10 Pro

Untuk mendapatkan perbandingan yang tepat, tentu mengetahui kekurangan dari Mi Note 10 Pro adalah hal yang cukup penting. Ada setidaknya dua kekurangan dari Mi Note 10 Pro ini diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Tidak ada sertifikat tahan air
Salah satu yang sangat disayangkan dari Mi Note 10 Pro adalah tidak adanya sertifikat tahan air atau water resistance. Padahal, smartphone ini bisa dikatakan cukup gahar di kelasnya dan menjadi primadona.

2. Harga yang cukup mahal
Biasanya, Xiaomi terkenal sebagai vendor yang menyediakan smartphone dengan harga yang terjangkau. Namun, khusus untuk Mi Note 10 Pro, anggapan tersebut sepertinya kurang tepat. Smartphone ini hadir dengan harga sekitar 7 jutaan.

Nah, demikian beberapa ulasan tentang Mi Note 10 Pro yang bisa menjadi pilihan tepat untuk smartphone gahar. Produk Mi Note 10 Pro saat ini sudah tersedia di pasaran dan bisa didapatkan dengan cukup mudah.

Apa Manfaat Dan Khasiat Buah Pare Untuk Kesehatan?

Meskipun bentuknya aneh dan rasanya pahit, manfaat pare sudah digunakan dalam bidang kesehatan sejak jaman dahulu. Kegunaannya yang beragam menjadikan tanaman ini banyak dicari orang untuk dibuat ramuan obat herbal atau dikonsumsi sebagai sayur pendamping nasi. Tanaman ini masih banyak dijumpai di pedesaan atau perkebunan karena cara menanamnya yang mudah serta tidak membutuhkan banyak biaya tanam.

gambar pare setelah diolah

Bentuk buah pare yang memanjang dan bergerigi serta memiliki rasa pahit mungkin terlihat tidak enak untuk dimakan. Namun jangan salah, khasiat pare sangat banyak dan beragam mulai dari menjaga kesehatan tubuh sampai menyembuhkan penyakit. Ada beberapa orang yang terbiasa memakan buah ini tanpa direbus atau dimasak sesudah merasakan peningkatan kondisi tubuh.

Tahukah anda, daun akar dan biji pare banyak digunakan untuk bahan utama obat herbal tradisional?

Nama lain buah ini adalah labu pahit atau karela yang sudah lama terbukti berkhasiat mengobati kencing manis secara alami. Namun demikian, anda dilarang memakan pare bersamaan dengan obat anti-diabetes dari dokter karena bisa menimbulkan gangguan kesehatan lain.


Inilah Manfaat Buah Pare dan Cara Menggunakannya

  1. Obat tradisional diabetes
    Penyakit kencing manis atau diabetes dapat diobati dengan cara mengkonsumsi 50 � 60 ml jus buah pare setiap hari. Dosis yang lebih tinggi tidak disarankan karena bisa menyebabkan sakit perut dan diare. Untuk ibu hamil, anak-anak dan anda yang memiliki kadar gula rendah tidak dianjurkan karena bisa membahayakan kesehatan.
  2. Perawatan kulit wajah
    Bagi anda wanita yang ingin merawat kecantikan kulit wajah secara alami, gunakan masker pare. Anda bisa menambahkan milk cleanser untuk mengurangi bau pahit yang menyengat. Manfaat untuk kulit wajah adalah menjaga kerusakan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultra violet sehingga mencegah noda hitam dan munculnya tanda-tanda penuaan.
    Baca di sini untuk mengetahui selengkapnya.
  3. Bijinya sebagai anti HIV/AIDS
    Penelitian oleh Prof Lee-Huang dari Universitas New York menemukan bahwa dalam biji pare tua terdapat senyawa yang berkhasiat mencegah perkembangan virus HIV/AIDS. Meskipun sampai saat ini belum ada keterangan resmi obat HIV dari biji buah pare, penemuan ini memicu perkembangan dunia kedokteran dalam memerangi penyakit mematikan ini.
  4. Melawan tumbuhnya kanker
    Sudah banyak penelitian yang dilakukan untuk mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh manusia. Buah pare mengandung zat lesichin yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga ampuh membunuh perkembangan sel kanker. Anda bisa mengkonsumsi pare mentah atau atau direbus dahulu untuk mendapatkan khasiatnya.
  5. Manfaat akar dan daun pare
    Selain buah dan bijinya yang berkhasiat, akar tanaman pare juga bermanfaat untuk mengobati wasir serta infeksi usus. Daun nya berguna untuk mengatasi demam dan bisul.

Pemanfaatan tanaman pare sebagai bahan dasar obat herbal menjadi salah satu tanda berlimpahnya khasiat alami yang diberikan tuhan pada manusia. Anda bisa memperoleh manfaat pare dengan mengkonsumsi secara langsung, dibuat minuman jus, atau diolah sebagai masakan tumis, kapsul maupun teh herbal.

Hilangkan Bekas Jerawat Menghitam Dengan Khasiat Madu

Madu merupakan salah satu jenis bahan herbal yang mampu menghilangkan bekas jerawat berupa noda hitam. Khasiat bahan alami ini untuk merawat kecantikan sudah terbukti melalui penelitian modern. Faktanya, madu mengandung zat anti-bakteri dan antioksidan yang berguna menghilangkan noda hitam bekas jerawat.

Khasiat utama madu untuk bekas jerawat adalah memperbaiki dengan menutrisi sel-sel kulit yang rusak akibat bakteri maupun radikal bebas. Cara memakainya juga mudah, cukup dengan membuat masker wajah sederhana dan dalam beberapa hari flek hitam akan hilang secara alami.

Madu untuk mengobati bekas jerawat hitam
Wajah rusak karena jerawat bisa diobati dengan khasiat madu

Kegunaan madu sebagai masker untuk menghilangkan bekas jerawat bersumber dari kandungan antioksidan di dalamnya. Sedangkan zat anti-bakteri pada honey berperan penting untuk mencegah jerawat membandel yang akan muncul kembali.

Bekas jerawat menghitam terjadi akibat rusaknya sel-sel kulit wajah. Jika dibiarkan, maka proses regenerasi sel akan berjalan lama dan bahkan berpotensi terjadi kerusakan permanen pada area tersebut. Disinilah peran penting dari manfaat masker madu, yaitu sebagai masker wajah alami yang menjadi sumber asupan nutrisi yang dibutuhkan kulit sehingga proses terangkatnya sel kulit mati (rusak) dan munculnya sel kulit baru bisa berlangsung lebih cepat..

scrub madu
Selain bermanfaat untuk menghilangkan bekas jerawat yang hitam, khasiat madu untuk wajah adalah sebagai pelembab alami (pada jenis kulit kering), pembersih kotoran (cleanser), serta memperlambat munculnya tanda penuaan seperti flek hitam, kerutan ataupun warna kusam (tidak merata) pada wajah cantik Anda.

Seperti halnya organ tubuh penting lainnya, kulit wajah juga membutuhkan perawatan khusus serta asupan nutrisi. Jika nutrisi ini bisa diperoleh secara optimal, maka resiko kulit wajah rusak karena jerawat membandel yang meninggalkan bekas berupa noda hitam tidak bisa dihindari. Masalah-masalah kulit yang mengganggu penampilan cantik Anda seperti kering, kusam, berminyak maupun kasar akan menjauh dengan sendirinya.

Umumnya jerawat muncul akibat kurangnya perhatian terhadap bagian wajah. Malas mencuci muka, make up yang tidak dibersihkan secara sempurna, faktor alergi, dan faktor lingkungan yang kotor. Pemakaian pembersih muka (cleanser) sangat direkomendasikan bagi Anda yang sering memakai make up tebal. Tujuannya agar zat-zat kimia yang terkandung dalam make up bisa dibersihkan secara sempurna.

Langkah paling sederhana untuk mencegah munculnya jerawat adalah rajin mencuci muka. Meskipun banyak yang menganggap remeh, mencuci muka secara teratur terbukti dapat menghilangkan kotoran yang berpotensi membawa bakteri penyebab jerawat.

Kemudian rajin mencuci tangan dengan sabun. Ini merupakan tips ampuh yang murah meriah untuk mencegah bakteri, kuman dan kotoran penyebab jerawat akibat tersumbatnya pori-pori kulit. Tentu anda sadar jika telapak tangan merupakan media penghantar kuman yang terbaik diantara bagian tubuh lain.

Yuk! biasakan cuci tangan sesering mungkin dan usahakan memakai sabun agar kuman dan bakteri tidak menempel lengket di wajah cantik Anda.

Mengolah Madu Menjadi Masker Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

cara membuat masker madu

  1. Awali dengan mencuci muka memakai air bersih, keringkan dengan handuk atau kain.
  2. Siapkan sepucuk sendok madu (atau sesuaikan dengan kebutuhan).
  3. Panasi dengan lilin atau korek api sampai keluar buih.
  4. Diamkan beberapa saat hingga tidak terlalu panas (hangat).
  5. Oleskan perlahan ke area muka yang ada noda hitam bekas jerawat.
  6. Tunggu selama 30 - 60 menit agar nutrisi dalam madu bisa diserap oleh sel kulit.
  7. Kemudian bersihkan wajah cantik Anda dengan air hangat.
  8. Lakukan cara di atas secara teratur sampai flek hitam memudar dengan sendirinya.
  9. Alternatif lain, oleskan madu yang masih hangat saat menjelang tidur. Diamkan sampai pagi sebagai cream malam, lalu cuci muka dengana air dingin setelah bangun tidur.

Pemakaian madu sebagai masker muka untuk menghilangkan bekas jerawat yang hitam dapat terlihat hasilnya dalam beberapa minggu atau bahkan hanya sampai hitungan hari. Lamanya proses penyembuhan sel kulit yang rusak akibat jerawat tergantung kondisi kesehatan kulit masing-masing orang, intensitas pemakaian masker madu, dan perlakuan khusus terhadap kulit wajah.

Atasi Ruam Popok Pada Kulit Bayi Dengan Cara Sederhana Ini

Ruam popok adalah masalah yang umum pada bayi usia di bawah 15 bulan. Iritasi kulit ini terjadi akibat lapisan kulit paling luar yang masih sangat tipis sehingga mudah lecet terkena gesekan. Orang dewasa yang mengalami masalah buang air kecil tidak terkontrol juga beresiko mengalami ruam popok. Akan tetapi hal ini jarang terjadi karena kulit lebih tebal dan tidak mudah terkena iritasi.

Jenis iritasi kulit ini sering terjadi di sekitar alat kelamin, bokong dan pangkal paha bagian dalam. Tanda-tanda yang bisa terlihat jelas diantaranya kemerahan dengan lecet ringan disertai gatal-gatal. Ruam popok dapat muncul karena ada gesekan antara popok dengan kulit bayi.

ruam di kulit bayi karena popok

Apa saja gejala ruam popok
Gejala ruam popok mencakup kemerahan, kulit bengkak pada bagian bokong, paha, dan sekitar alat kelamin bayi. Dalam kasus yang ringan, kulit menjadi merah. Sedangkan dalam kasus lebih parah, muncul rasa nyeri.

Umumnya untuk kasus ringan, ruam akan menghilang dalam waktu 3 sampai 4 hari tanpa pengobatan khusus. Jika ruam muncul kembali setelah dilakukan pengobatan, konsultasikan dengan dokter terdekat.

Lalu, apa penyebab munculnya ruam pada kulit bayi?
Selama bertahun-tahun, ruam popok dikaitkan dengan berbagai kasus seperti tumbuh gigi, diet, dan zat amonia dalam urin. Namun, para ahli sekarang percaya masalah kesehatan pada kulit bayi ini disebabkan oleh hal-hal berikut:
  • Kondisi kulit yang terlalu lembab
  • Efek cedera atau gesekan
  • Terjadi kontak yang terlalu lama antara kulit dan urine, kulit dan feses, atau keduanya
  • Akibat infeksi jamur maupun bakteri
  • Reaksi alergi terhadap bahan popok yang dipakai bayi

Dimulai dari keadaan kulit yang basah pada waktu lama, kemudian lapisan terluar kulit mulai mengalami kerusakan. Saat sudah mulai rusak, terjadi gesekan karena gerakan bayi sendiri sehingga muncul ruam berwarna merah.

bayi memakai popok

Kondisi lembab pada bagian bokong bayi juga bisa disebabkan oleh popok yang sudah penuh namun tidak segera diganti. Jika terlalu sering tergesek, maka bisa dipastikan dalam beberapa hari akan muncul masalah ruam popok.

Menurut hasil riset, lebih dari separuh bayi usia 4 bulan sampai 15 bulan, mengalami ruam setidaknya sekali dalam 2 bulan. Masalah ini bisa lebih sering terjadi pada keadaan berikut:
  • Usia bayi yang bertambah yaitu pada usia 8 - 10 bulan
  • Tidak menjaga kondisi kebersihan dan kulit tidak selalu kering
  • Terlalu lama membiarkan popok yang sudah penuh
  • Ketika sang buah hati mulai makan makanan padat
  • Pemberian antibiotik baik pada bayi maupun ibu menyusui

Bayi yang mengkonsumsi antibiotik (baik untuk tujuan pengobatan atau tujuan lain) lebih mudah menderita ruam popok, hal ini disebabkan oleh infeksi jamur. Jamur menginfeksi kulit yang lemah dan menyebabkan munculnya ruam merah terang dengan bintik-bintik di tepi.


Begini Cara Mencegah Dan Mengobati Ruam Popok Pada Bayi

  1. Gantilah popok sesering mungkin
    Mengganti popok segera setelah anak buang air kecil atau buang air besar berguna untuk mencegah kelembaban berlebih di bagian kulit. Usahakan memakaikan popok dengan longgar (jangan terlalu ketat) agar tidak mudah terjadi gesekan.
  2. Bersihkan memakai air mengalir
    Gunakan air bersih untuk membersihkan area kulit yang tertutup popok setiap kali mengganti popok. Jika mungkin, gunakan air yang mengalir sehingga anda dapat membersihkan dan membilas tanpa menggosok kulit bayi.
  3. Setelah dibersihkan, diamkan sebentar
    Sebelum memakai popok baru, biarkan beberapa saat agar kulit bayi benar-benar kering.
  4. Hindari penggunaan bedak
    Sebaiknya jangan menggunakan bedak bayi karena lapisan bedak akan mengganggu pernapasan sel kulit. Minimalkan penggunaan handuk kering maupun tisu untuk mengeringkan kulit. Beberapa jenis tisu bisa jadi memakai alkohol atau parfum yang bisa membuat kulit bayi terkena iritasi.
  5. Obat salep untuk ruam popok
    Untuk mengobati ruam pada bayi, gunakan salep khusus yang banyak disediakan di apotek. Jenis obat salep ini biasanya akan menebal dan lengket pada kulit serta tidak mudah hilang sampai pergantian popok berikutnya. Jika ruam tidak hilang dalam waktu 48 - 72 jam dan justru bertambah parah, segera konsultasikan ke dokter atau bidan terdekat.

Jenis Popok Apa Yang Aman Digunakan Bayi?

Meskipun banyak merek yang beredar di pasaran, jenis popok bayi hanya ada dua. Popok dengan bahan kain dapat dicuci dan digunakan kembali, sedangkan popok sekali pakai hanya bisa dibuang setelah digunakan.

Penelitian menunjukkan bahwa ruam popok lebih jarang muncul jika bayi menggunakan popok sekali pakai. Akan lebih baik lagi jika memiliki keunggulan daya serap tinggi, maka masalah ruam sangat jarang ditemukan.

Rutin mengganti popok bayi merupakan solusi ideal jika anda tidak ingin buah hati tersayang terkena ruam akibat iritasi kulit. Kebersihan bayi adalah faktor terpenting dan utama agar kesehatan dan tumbuh kembangnya bisa optimal.

Bagaimana Cara Agar Wajah Bebas Jerawat? Ini Jawaban Ahli

Jerawat merupakan masalah kulit wajah yang sudah pasti mengganggu penampilan cantik atau ganteng anda. Meskipun terbilang sepele karena bukan penyakit berbahaya yang mematikan, bagi sebagian besar orang wajah bebas dari jerawat sangatlah penting. Sebabnya adalah rasa percaya diri yang bisa hilang jika benjolan kecil berwarna merah ini muncul di permukaan wajah.

Penampilan bukan hanya tentang pakaian yang bagus tetapi kulit yang bersih juga sangat menentukan. Mungkin anda bisa menutupi keriput dana noda hitam dengan make up spesial. Namun untuk masalah jerawat, anda bisa mengalami stres akibat kemunculannya yang tidak terduga. Mereka berwarna merah, jelek dan juga bisa menular dengan cepat.

supaya wajah tidak ada jerawat
Artikel ini adalah jawaban atas pertanyaan Tiara ([email protected]) seorang pembaca setia www.mikirsehat.info

Setujukah anda jika jerawat adalah mimpi buruk?
Saat melihat satu buah jerawat menghiasi muka, anda mulai berpikir tentang segala macam cara untuk menyingkirkan secepat mungkin. Namun cara menghilangkan jerawat tidak lah semudah yang anda pikirkan, atau anda belum tahu cara yang benar dan efektif.

Menurut ahli kecantikan, jerawat di wajah muncul akibat gaya hidup sehari-hari yang tidak sempat anda perhatikan.

Tidak sempat? Maksudnya?
Yap! Banyak dari kita yang kurang memperhatikan penyebab jerawat tumbuh subur dan tidak terkendali, bahkan setelah memakai obat khusus.

Melakukan perawatan kulit sederhana tanpa perlu produk-produk mahal bisa mencegah kemunculan si merah kecil ini. Berikut beberapa tips dari ahli yang bisa anda lakukan di rumah.


Cara Memiliki Wajah Bersih Dan Bebas Dari Jerawat

  1. Hindari stres berlebihan

    Benarkah? Bagaimana bisa? Faktanya saat tubuh memproduksi hormon stres, maka permasalahan muncul di lapisan kulit bagian bawah. Stres secara langsung menyebabkan jerawat melalui dua cara :

    • Lapisan folikel rambut halus di wajah akan mengental karena kelebihan hormon, kemudian terbentuklah butiran kecil berwarna putih dan hitam (seperti komedo). Dan jika bakteri terperangkap di dalam butiran tersebut, maka kemunculan jerawat tidak bisa dihindarkan.
    • Saat mengalami stres, tubuh akan mengalirkan darah dan oksigen ke daerah yang lebih membutuhkan. Akibatnya kulit wajah mengalami dehidrasi dan pori-pori kulit lebih rentan mengalami sumbatan. Jika pori-pori sudah tersumbat, maka kemungkinan memiliki wajah bebas jerawat sangat kecil.
    Oleh karena itulah, menghindari stres sangat penting kaitannya dengan mencegah jerawat.
  2. Jangan malas mencuci muka

    Pembersihan adalah salah satu langkah yang paling penting dari rutinitas perawatan kulit sehari-hari. Bahkan jika anda sudah memiliki wajah bebas jerawat, mencuci muka dua kali sehari sangat lah penting karena membantu dalam menghilangkan kotoran, sisa make up, minyak dan sel kulit mati dari permukaan kulit.

    cuci muka

    Ingat! Lebih sedikit minyak dan kotoran juga berarti lebih sedikit jerawat.

    Pastikan untuk tidak memakai sabun badan. Selalu gunakan sabun khusus muka yang cocok dan sesuai jenis kulit apakah berminyak, kering atau kombinasi keduanya.
  3. Perhatikan juga rambut indah anda

    Cara agar wajah bebas jerawat selanjutnya adalah memberikan perhatian lebih kepada rambut di kepala. Jika anda termasuk orang yang malas keramas tentu sudah terbiasa dengan rambut yang berminyak. Hitam, berkilau namun lengket saat disentuh.

    Saat rambut berminyak menyentuh kulit, maka wajah pun akan ikut-ikutan berminyak. Entah di bagian kening, pipi, area hidung maupun bagian lain efeknya sama yaitu jerawat tumbuh.

    Mulai sekarang, jangan malas mencuci rambut dengan sampo. Jika memungkinkan jangan gunakan minyak rambut karena dapat menyumbat pori-pori kulit yang menyebabkan jerawat.
  4. Pertimbangkan pola hidup sehat

    Konsumsi buah dan sayur secara teratur dan seimbang merupakan salah satu cara hidup sehat yang paling sederhana. Tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, buah-buahan dan sayuran juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit wajah.

    Misalkan saja sirsak yang banyak mengandung vitamin C yang berguna untuk membantu pembentukan kolagen dan menjaga kulit tetap lembab berkat sifat water holder vitamin C.

    buah delima mencegah jerawat

    Atau buah delima yang mengandung fitokimia fitosterol untuk meningkatkan metabolisme sel kulit dan mencegah inflamasi (peradangan) dari dalam.
  5. Jauhkan wajah dari tangan jahil anda

    Tonjolan kecil berwarna merah tentu sangat menggoda untuk diusap, disentuh dan lama-lama tanpa disengaja dipencet.

    Tahukah anda? Menyentuh jerawat hanya akan memperparah kondisinya? Lalu bagaimana jika dipencet?

    Jika jerawat dipencet, maka akan menyebarkan bakteri, menyebabkan infeksi dan memunculkan lebih banyak jerawat. Bukannya hilang malah bertambah banyak. Belum lagi masalah lain sesudahnya, seperti lubang bekas jerawat, noda atau bintik hitam dan lain sebagainya.
  6. Es batu untuk wajah bebas jerawat

    Suhu dingin pada es bermanfaat untuk menenangkan kulit, khususnya daerah yang mengalami peradangan sehingga jerawat tidak jadi muncul. Secara ilmiah mengoleskan es batu pada wajah akan menghapus minyak dan menghilangkan kotoran yang menempel di permukaan.

    terapi es batu

    Tidak hanya itu, terapi sederhana ini juga berkhasiat mengurangi bengkak, iritasi maupun peradangan yang sedang dialami kulit.

    Agar hasilnya maksimal, pastikan menggunakan es batu yang masih baru dan bersih, jangan memakai es bekas jus atau minuman segar sejenisnya.
  7. Ragam bahan alami untuk melawan jerawat

    • Madu
      Penggunaan madu lebah untuk perawatan kulit terbilang mudah dan sederhana. Berkat kandungan antiseptik alami di dalamnya, anda bisa memiliki wajah tanpa jerawat. Selain itu, cairan yang kental dan berasa manis ini juga bermanfaat untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawat.
    • Baking soda
      Dikenal juga dengan nama soda kue, bahan yang umum tersedia di dapur ini juga memiliki khasiat bagi kulit wajah berkat kemampuannya menetralisir pH kulit,. Campuran baking soda dengan air jeruk nipis bisa menjadi masker wajah yang ampuh untuk mencegah jerawat muncul.
    • Jeruk nipis
      Seperti madu, jeruk nipis juga dipercaya berkhasiat mencegah jerawat muncul di wajah. Air perasan jeruk nipis mampu mengurangi minyak, membunuh bakteri, mengobati kemerahan, dan memudarkan luka bekas jerawat.
    • Lidah buaya
      Lidah buaya (Aloe Vera) adalah tanaman dengan kandungan anti-bakteri, anti-jamur, anti-septik, dan banyak sifat obat berguna lainnya. Tanaman ini dapat dengan ajaib mengobati dan mencegah jerawat karena mampu menghilangkan kelebihan minyak dan kotoran dari kulit wajah. Lidah buaya merangsang pertumbuhan sel, dan membantu mempercepat penyembuhan kulit yang rusak.
    • Belimbing wuluh
      Sama seperti jeruk nipis, vitamin C dalam belimbing wuluh berkhasiat untuk membunuh bakteri penyebab jerawat. Sebelum membuat masker belimbing wuluh, pastikan wajah anda bukan jenis kulit sensitif karena bisa mengakibatkan iritasi ringan.
  8. Pasta gigi untuk mengempeskan jerawat

    Untuk mengempeskan jerawat yang sudah muncul, anda bisa menggunakan pasta gigi (odol). Pilihlah pasta gigi yang berwarna putih, bukan merah, biru atau hijau bergaris-garis dan tidak berbentuk gel.

    pasta gigi mengempeskan jerawat

    Cara menggunakan : cuci wajah cantik anda dengan air hangat, bersihkan dengan cleanser kemudian keringkan.

    Hanya gunakan pasta gigi pada daerah yang berjerawat. Diamkan semalaman dan jerawat akan kempis keesokan harinya.
  9. Gunakan produk dermatologis

    Jika semua cara di atas tidak membuat wajah bebas jerawat, jangan ragu untuk mempertimbangkan produk dermatologis. Produk khusus untuk merawat kulit, mencegah atau mengobati jerawat sudah banyak beredar di pasar.

    Carilah yang paling sesuai dengan jenis kulit dan lakukan uji coba selama beberapa kali untuk melihat perkembangannya. Jika dengan produk khusus pun tidak mempan, maka jangan ragu untuk pergi ke dokter kulit agar mendapat penanganan medis profesional.

Jenis Olahraga Apa Yang Cocok Untuk Penyakit Yang Anda Derita?

Olahraga merupakan salah satu langkah hidup sehat yang paling murah dan mudah dijalankan. Dengan olahraga, tubuh akan senantiasa fit, sehat dan bahkan dapat membuat anda awet muda.

Ada pertanyaan mainstream yang sering dilontarkan masyarakat yaitu apakah kalau sudah mengatur pola makan sudah tidak diperlukan berolahraga? atau sebaliknya kalau sudah berolahraga apakah diperbolehkan makan sembarangan?

Pola makan yang baik dan benar sangat berbeda dengan olahraga. Pola makan yang baik dan benar (diet yang benar) itu lebih mengarah pada upaya untuk mencegah bertambahnya penyakit (walaupun beberapa zat gizi dan non gizi juga memperbaiki sel tubuh).

Sementara olahraga sendiri lebih berperan mengambil penyakit Anda dengan cara yang unik, baik itu dengan membuang toksin lewat keringat, membakar sisa gula dan lemak darah, atau pun mengaktifkan sendi-sendi Anda.

olahraga dan penyakit

olahraga dapat meringankan penyakit

Intinya, olahraga yang teratur dengan disertai pola makan yang baik dan benar akan membuat Anda tidak sakit dan mengembalikan kondisi awal kalau Anda sedang sakit.

Jadi olahraga yang baik dan teratur dengan disertai diet yang benar wajib dilakukan bagi siapa saja, baik yang sakit atau pun yang sehat, yang tentunya dengan kaidah dan batasan yang jelas (terprogram).


OLAHRAGA UNTUK KOLESTEROL

Olahraga apa pun seharusnya bisa menurunkan kolesterol Anda, terutama kolesterol jahat (LDL). Bila Anda sedang menjalankan terapi penurunan kadar kolesterol, maka bergantung pada obat penurun kolesterol saja tanpa pengaturan pola makan dan olahraga adalah tindakan sia-sia.

Program penurunan kolesterol harus dilakukan secara multidisiplin. Perubahan gaya hidup merupakan lini pertama dalam program penurunan kolesterol jahat.
Gaya hidup ini meliputi menghindari makanan tinggi kalori dan sumber kolesterol, serta menggantinya dengan makanan sehat dan sumber serat.

Gaya hidup lain yang harus dimodifikasi adalah berolahraga. Bagi Anda yang memiliki faktor risiko penyakit jantung seperti kegemukan, diabetes, merokok, kolesterol tinggi, dan memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga, maka olahraga ringan sepeti jalan kaki, lari pagi dan sejenisnya sangat disarankan.

OLAHRAGA UNTUK DIABETES

Olahraga merupakan hal penting yang sebaiknya dilakukan oleh penderita diabetes. Apabila dilakukan secara benar dan terukur, olahraga dapat menstabilkan kadar gula darah, bahkan bisa menjadi pengganti obat.

Olahraga yang dinilai tepat untuk diabetes adalah latihan beban. Hal ini karena latihan tersebut mampu meningkatkan massa otot tubuh. Akan tetapi, latihan beban jangan hanya diartikan angkat beban saja melainkan juga latihan-latihan yang menggunakan beban tubuh sendiri seperti sit up atau push up.

olahraga untuk diabetes

Penderita diabetes juga butuh olahraga

Meskipun demikian, penyakit diabetes tipe 2 mempunyai kontraindikasi terhadap olahraga. Apabila kadar gula darah sedang tinggi sekali (di atas 250 mg/dL), maka penderita sebaiknya tidak berolahraga berat dulu dan kadar gulanya diturunkan terlebih dulu hingga angkanya di bawah 200 mg/dL.

Mengapa harus diturunkan terlebih dulu?

Apabila tidak diturunkan terlebih dulu, maka penderita berisiko mengalami gangguan metabolik yang disebut ketosis. Kondisi ini sangat berbahaya dan si penderita bisa mengalami kolaps.

Selain itu, olahraga juga seharusnya diposisikan menjadi gaya hidup, bukan hanya dilakukan untuk sementara waktu.

Penelitian telah menunjukkan bahwa penderita diabetes yang berolahraga secara rutin akan terhindar dari komplikasi penyakit diabetes. Buktinya, ibunda saya dulu juga mengalami diabetes. Kadar gulanya sampai 500 lebih dan kaki pun sudah sampai taraf lubang. Akan tetapi, dengan terapi jus serta olahraga, sekarang kondisinya kembali sehat. Lukanya mengering dan sudah bisa beraktivitas normal.

OLAHRAGA UNTUK DARAH TINGGI

Perawatan pada hipertensi semestinya dilakukan secara non-farmakologi. Upaya non-farmakologi yang lebih bermasyarakat adalah olahraga aerobik. Alasannya karena pelaksanaannya. mudah, murah meriah, aman, dan tentunya bermanfaat.

Banyak bentuk olahraga aerobik yang dapat ditempuh oleh para pasien hipertensi, mulai dari jalan cepat, joging, senam aerobik, dan lainnya yang dilakukan secara sukarela dan sesuai dengan minat pelakunya terhadap macam olahraga aerobik.

OLAHRAGA UNTUK ASAM URAT

Peradangan sendi pada penyakit asam urat biasanya berupa pembengkakan yang disertai rasa nyeri yang timbul pada bagian bagian tubuh tertentu seperti lutut, jari kaki, siku, pergelangan kaki, dan juga pergelangan tangan.

Rasa nyeri ini muncul secara tiba-tiba sehingga sering menyebabkan penderita asam urat sulit bergerak.

Oleh karena itu, olahraga yang membutuhkan kelincahan atau gerakan-gerakan yang terlalu energik sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat. Jenis olahraga yang sebaiknya dilakukan adalah olahraga yang mudah dilakukan, namun tetap bermanfaat seperti jalan kaki dan senam ringan.

PERSIAPAN BEROLAHRAGA

Untuk berolahraga harus disiapkan beberapa hal, terutama fisik Anda. Beberapa kondisi yang tidak diperbolehkan untuk berolahraga antara lain :
  • Demam
  • Sakit gigi
  • Sakit kepala
  • Menstruasi awal (terutama yang terlalu banyak)
  • Sakit perut
  • Diare
Jadi terlepas apa pun alasannya, jika Anda sedang mengalami salah satu kondisi di atas, Anda tidak diperbolehkan berolahraga walaupun Anda merasa sehat.

Cara Merebus Daun Sirsak Untuk Obat Kanker, Diabetes, Kolesterol

Meminum air rebusan daun sirsak dipercaya mampu mengobati beragam penyakit berbahaya seperti kanker, tumor, vertigo, diabetes, kolesterol tinggi, asam urat dan rematik serta untuk obat jantung.

Kandungan zat aktif dalam daun tanaman sirsak bisa diperoleh dengan mengolahnya menjadi minuman hangat teh herbal. Agar khasiatnya utuh atau tidak banyak berkurang, anda harus tahu cara merebus daun sirsak yang benar. Begitu pun cara minum air rebusannya, tidak boleh sembarangan.

Kenapa tidak boleh minum sembarangan?

Meminum rebusan daun sirsak dengan cara yang benar akan memastikan anda tidak keracunan karena over dosis. Dosis yang aman dan direkomendasikan adalah 3 kali dalam sehari yaitu pagi, siang, dan malam hari.

Agar manfaat air rebusan daun sirsak terlihat buktinya, minumlah sebelum makan bukan sesudah makan.

Cara merebus daun sirsak kering untuk obat

Sebenarnya cara mengolah daun sirsak yang paling sederhana adalah dibuat jus sehat.

Tanpa proses perebusan, jus sehat daun sirsak mengandung zat hijau daun yang bermanfaat mencegah kerusakan DNA, membantu proses detoks oleh hati, menurunkan kadar kolesterol, dan berguna memaksimalkan metabolisme tubuh.

Mengolah daun sirsak dengan cara direbus juga tidak kalah khasiat dan manfaatnya.

Air rebusan daun sirsak bermanfaat sebagai obat kanker, diabetes, kolesterol tinggi, vertigo, obat jantung serta asam urat dan rematik.

Manfaat rebusan daun sirsak khususnya sebagai obat kanker akan terlihat dengan jelas setelah anda menjalankan terapi selama 30 hari berturut-turut.

Dosis yang direkomendasikan adalah 3 cangkir per hari. Namun khusus untuk hari pertama minumlah cangkir saja, kemudian 1 cangkir pada hari ke dua, dan dua cangkir pada hari ketiga.

Dari hari ke empat sampai seterusnya, minumlah 3 cangkir per hari yaitu pada pagi hari, siang dan malam hari.


Bagaimana Cara Merebus Daun Sirsak Yang Benar?

Cara membuat rebusan daun sirsak untuk obat herbal dimulai dari pemilihan daun yang berkualitas. Daun yang digunakan merupakan daun sirsak kering. Baik kering dengan sendirinya di pohon atau pun melalui proses pengeringan misalnya dijemur.

Yang perlu diperhatikan : hindari memungut dau kering yang sudah berserakan di tanah. Hal ini untuk mencegah adanya kuman, jamur atau bibit penyakit yang menempel pada permukaan daun.

Alat dan bahan :
  • Ketel atau panci untuk merebus
  • 7 lembar daun sirsak kering
  • 1 liter air bersih

Cara membuat air rebusan daun sirsak :
  1. Rebus air sampai benar-benar mendidih.
  2. Setelah mendidih, masukkan daun sirsak kering, kemudian turunkan panas api.
  3. Biarkan selama 20 menit dalam api kecil.
  4. Matikan api, diamkan sampai hangat.
  5. Air rebusan daun sirsak siap diminum atau disimpan dalam wadah.


Begini Cara Minum Rebusan Daun Sirsak Yang Benar

Dari resep di atas, dengan asumsi satu cangkir berukuran 250 ml anda akan mendapatkan 3 cangkir air rebusan daun sirsak yang cukup untuk kebutuhan 1 hari penuh yaitu pagi, siang, dan malam.

cara minum rebusan daun sirsak

Dosis yang direkomendasikan adalah 3 porsi per hari. Jika lebih, dikhawatirkan bisa mengganggu fungsi sistem pencernaan.


Terapi daun sirsak selama 30 hari untuk mengobati kanker
Dalam menjalankan terapi air rebusan daun sirsak untuk mengobati kanker, anda diharuskan minum 3 cangkir per hari. Dengan ketentuan sebagai berikut :
  • Hari pertama 1/2 cangkir
  • Hari ke dua 1 cangkir
  • Hari ke ketiga 2 cangkir
  • Hari ke empat dan seterusnya (sampai hari ke 30) 3 cangkir yaitu pagi, siang, dan malam.
  • Minum air rebusan daun sirsak 30 menit sebelum makan. Tujuannya agar zak aktif di dalamnya bisa dialirkan oleh darah dengan cepat.
  • Jika diminum setelah makan, zat aktif dan nutrisi daun sirsak akan tercampur dengan makanan dan harus menunggu lebih lama untuk diserap kemudian diedarkan aliran darah.
  • Setelah 30 hari mengkonsusmsi air rebusan daun sirsak, anda akan melihat kemajuan tingkat kesehatan yang membaik. Untuk hasil yang pasti, lakukan pemeriksaan dokter.
  • Disarankan untuk berhenti minum air rebusan daun sirsak setelah konsumsi 30 hari berturut-turut. Dikarenakan bakteri baik pada usus bisa terganggu akibat zat aktif dalam daun sirsak.
  • Meskipun sebelum hari ke 30 kondisi badan membaik, disarankan untuk melanjutkan terapi sampai tuntas. Hal ini untuk mencegah sel abnormal penyebab kanker berkembang dan jumlahnya kembali banyak.

Apabila tujuan anda meminum air rebusan daun sirsak bukan untuk mengobati penyakit kanker, anda tidak perlu menjalankan terapi 30 hari di atas.

Minumlah teratur setiap hari sampai kondisi kesehatan membaik dengan dosis maksimal 3 cangkir, tidak boleh berlebihan.

Masalah kesehatan yang bisa disembuhkan dengan meminum rebusan daun sirsak adalah diabetes, darah tinggi, rematik, asam urat, kolesterol tinggi, stroke ringan, vertigo, dan menguatkan jantung.

Bagi anda yang sedang dalam kondisi sehat dan fit, diperbolehkan mengkonsumsi rebusan daun sirsak karena dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan aliran darah dan menjauhkan anda dari flu maupun demam.